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🌿 Cómo regular la ansiedad con el movimiento
💬 Introducción La ansiedad no siempre se nota.A veces se disfraza de cansancio, de rigidez en los hombros, de insomnio o de esa sensación de “no llego a todo”.Se acumula poco a poco, igual que la tensión muscular o el estrés del día a día. Y llega un momento en que el cuerpo ya no…