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Guía rápida para empezar tras años parada: 4 semanas “Vuelve a Moverte”

Volver a entrenar después de mucho tiempo puede dar respeto: miedos, dudas, la sensación de que el cuerpo “ya no responde como antes”… Pero también puede ser el inicio de una nueva etapa llena de energía, confianza y vitalidad.En LaCalleMiGimnasio lo vemos cada semana en nuestras clases al aire libre, en el Paseo Marítimo de…
